Hyrox
Découvrez le défi Hyrox
Vous cherchez à repousser vos limites et à tester votre condition physique globale ? Hyrox est fait pour vous !
Cette discipline, née en Allemagne en 2017, combine course à pied et exercices fonctionnels dans un format intense et accessible à tous.
Surnommé « la série mondiale des courses de fitness », Hyrox est rapidement devenu un phénomène mondial, attirant aussi bien les amateurs de CrossFit que les coureurs ou les passionnés de défis physiques.
L’épreuve d’Hyrox
Un Hyrox, c’est une expérience unique qui alterne 8 segments de course de 1 km avec 8 stations fonctionnelles, toujours dans le même ordre :
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls
Pas de surprise, pas de complexité technique excessive : chaque mouvement est conçu pour être abordable tout en demandant endurance, force et détermination.
Que vous soyez novice ou athlète aguerri, Hyrox s’adapte à votre niveau grâce à ses différentes catégories (Open, Pro, Doubles ou Relay).
Pourquoi venir s’entrainer pour l’Hyrox à Alpes Crossfit Unity ?
Dans notre salle de CrossFit, nos cours d’Hyrox vous préparent à relever ce défi avec un entraînement ciblé.
Vous développerez votre endurance cardiovasculaire, renforcerez votre musculature et apprendrez à gérer votre effort sur la durée.
Nos coachs expérimentés vous guideront pour optimiser vos performances, que vous visiez une compétition officielle ou simplement un challenge personnel.
Rejoignez notre communauté et venez vibrer au rythme de cette course palpitante qui allie l’esprit compétitif du CrossFit à l’adrénaline de la course !
Nos coachs Hyrox
Nos coachs Hyrox, le pratiquent aussi, ils sauront vous préparer au mieux.
Les AIR RUNNER
Des AIR RUNNER sont là pour vous permettre de travailler la course quelque soit les conditions.
Nos Sled
Profitez de 5 pistes de sled dédiées
Ski Erg et Rameur à gogo
Suffisament de Ski Erg et Rameur pour travailler en groupe pour une motivation optimal.
Une grande box
Une surface adaptée à l’Hyrox pour courir, faire les fentes, les Burpee Broad Jumps…
De quoi courir en extérieur
La box possède son propre espace extérieur et la proximité avec le campus offre un espace agréable complémentaire pour s’entraîner à la course.
Prêt à devenir un Hyrox Finisher ?
Inscrivez-vous à nos cours et lancez-vous dans l’aventure !
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