# Bien-Être

> Retrouvez le pôle bien-être chez Alpes Crossfit Unity avec le pilates, le Yoga, des scéances de kinésithérapie ou d'osteopathie

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Destiné aux adhérents crossfiteurs ou non, permet la pratique de disciplines complémentaires au CrossFit.

## Le pilates

Le Pilates permet de travailler les muscles profonds, de positionner la colonne vertébrale et le bassin, de relâcher les tensions musculaires et d’améliorer la souplesse.

## Yoga

Le yoga permet de travailler la posture à l’aide d’étirements, mais aussi de relâcher les tensions musculaires. Il est centré sur le corps et l’esprit. Les mouvements s’enchaînent sans interruption.

## Kinésithérapie / Osteopathie

Prenez soin de vous en profitant de scéances de Kinésithérapie et d'Osteopathie à la Box.

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- Alpes Crossfit Unity — 23 rue des Glairons 38400 Saint Martin d’Hères — Tél. 09 81 85 98 96 — contact.alpescrossfitunity@gmail.com
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