# Unity Spirit

> Le programme Crossfit Unity Spirit

Coach : Lionel Bourrin (https://www.alpescrossfit-unity.fr/team/lionel_bourrin/)

- 10 entraînements par semaine + 1 séance BONUS
- Durée d'une séance : 1h à 1h30
- Retour, échange et correction avec le coach via vidéo
- Technique, Exigence, Intensité

Tarif adhérent : 24 €/mois — https://strivee.app/marketplace/plan/mPrKsAGyBztBRU3F109g

Tarif externe : 42 €/mois — https://strivee.app/marketplace/plan/q61p9ptzSUx6QymCPKAi

Programme d’entraînement complet de CrossFit pour les athlètes qui aspirent à la compétition.

Avec deux séances par jour, vous trouverez des cycles de renforcement, de travail technique, de gymnastique, d'haltérophilie, de cardio en plus des WODs CrossFit.

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- Alpes Crossfit Unity — 23 rue des Glairons 38400 Saint Martin d’Hères — Tél. 09 81 85 98 96 — contact.alpescrossfitunity@gmail.com
- Réserver une séance (découverte gratuite) : https://box.resawod.com/web-front/57555872
- Version HTML de cette page : https://www.alpescrossfit-unity.fr/unity_spirit_programming/unity_spirit/