# Unity First

> Le programme Crossfit Unity First

Coach : Lionel Bourrin (https://www.alpescrossfit-unity.fr/team/lionel_bourrin/)

- 3 entraînements par semaine + 1 séance BONUS
- Durée d'une séance : 30 à 50 min
- Retour, échange et correction avec le coach via vidéo

Tarif adhérent : 12 €/mois — https://strivee.app/marketplace/plan/yivYtFTQCLdjWTvhUFIa

Tarif externe : 24 €/mois — https://strivee.app/marketplace/plan/IU0dUbshlDYMSSk6KLiH

Un but simple : vous donner davantage d'outils complémentaires pour aller plus loin en assurant l'essentiel.

Un parfait complément avec du squat, du renforcement, et du cardio afin d'assurer les bases acquises à la Box et d'aller encore plus loin.

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- Alpes Crossfit Unity — 23 rue des Glairons 38400 Saint Martin d’Hères — Tél. 09 81 85 98 96 — contact.alpescrossfitunity@gmail.com
- Réserver une séance (découverte gratuite) : https://box.resawod.com/web-front/57555872
- Version HTML de cette page : https://www.alpescrossfit-unity.fr/unity_spirit_programming/unity_first/