# Unity Boost

> Le programme Crossfit Unity Boost

Coach : Lionel Bourrin (https://www.alpescrossfit-unity.fr/team/lionel_bourrin/)

- 5 entraînements par semaine + 1 séance BONUS
- Durée d'une séance : 1h à 1h30
- Retour, échange et correction avec le coach via vidéo

Tarif adhérent : 18 €/mois — https://strivee.app/marketplace/plan/g1BgvKy8e5xfPa9gpydC

Tarif externe : 36 €/mois — https://strivee.app/marketplace/plan/2758Wto0cHDVZJcUyYjS

Vous stagnez ou avez besoin d’être pris en main ?
Ce programme d’entraînement vous aidera à passer un cap !

100 % complémentaire avec les WODs du jour proposés dans la [programmation Alpes CrossFit Unity](/unity_spirit_programming/box_manager/), optez pour une séance par jour comprenant des blocs tels que squat, renforcement, gymnastique/haltérophilie, cardio et bench.

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- Alpes Crossfit Unity — 23 rue des Glairons 38400 Saint Martin d’Hères — Tél. 09 81 85 98 96 — contact.alpescrossfitunity@gmail.com
- Réserver une séance (découverte gratuite) : https://box.resawod.com/web-front/57555872
- Version HTML de cette page : https://www.alpescrossfit-unity.fr/unity_spirit_programming/unity_boost/